— Lectures —
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Burn-out
Le burn-out ne surgit pas un beau matin de nulle part. Il résulte généralement d’une longue surcharge mentale. Incapable de résister à la pression qui lui est imposée, l’esprit se met en sécurité. Il disjoncte (au sens premier du terme). Découvrons ensemble comme reconnaître les signes de l’épuisement professionnel et comment éviter d’en arriver là.
Article Reconnaître le burn-out : surveillez les 4 symptômes clés
Livre Guide du burn-out, Anne Everard - Le Livre de Poche
Livre Comment rester vivant au travail - Guide pour sortir du burn out, Catherine Vasey
Communication non violente
Marshall Rosenberg nous invite à une expression authentique de soi et à une écoute empathique de l’autre, et propose un processus très simple dans son principe en même temps que complexe et puissant pour améliorer radicalement nos communications.
Livre Cessez d'être gentil, soyez vrai!, Thomas d'Ansembourg
Hypersensibilité
L'hypersensibilité est une caractéristique personnelle qui peut être assimilée à un trait de personnalité ou à un tempérament. S'il est admis que les hypersensibles ont une sensibilité sensorielle particulièrement développée, elles possèdent également de nombreuses autres comportements qui font d'elles des personnes hors du commun : zoom sur 7 particularités.
Continuer la lecture Livre Je t'aime, un peu, beaucoup, hyper sensiblement, Elodie Crépel
Livre Femme atypique - Hypersensibilité, haut potentiel, TDAH... faites de votre différence une force au travail, Elodie Crépel
Biodanza
La Biodanza est une méthode de développement personnel créée dans les année 60 par le Professeur Rolando Toro Araneda. Le terme Biodanza est constitué par le préfixe grec "Bio" qui signifie "Vie" et sur le mot "danza", danse, avec son sens premier de "mouvement intégré et plein de sens". La Biodanza est donc "la danse de la vie".
Article Les 7 pouvoirs de la Biodanza